La confiance en soi est une qualité essentielle pour réussir dans la vie. Cependant, il est courant que nous puissions ressentir un manque de confiance en nous-mêmes à certains moments de notre vie. Heureusement, il existe des moyens de booster notre confiance en soi et de la maintenir à un niveau élevé.
Voici quelques astuces pour t'aider à développer ta confiance en toi :

1. Identifie tes forces : Tout le monde a des points forts et des compétences particulières. Identifie-les  et travaille à les renforcer. Cela te permettra de te sentir plus compétent et plus confiant.
2. Fixe des objectifs réalisables : Définisse des objectifs spécifiques et réalistes pour toi-même. Lorsque tu atteins ces objectifs, tu te sentiras plus compétent et plus confiant.
3. Sorte de ta zone de confort (et ouiiiii, encore elle !) : Essaye de nouvelles choses et releve des défis qui te poussent à sortir de ta zone de confort. Cela t'aidera à te sentir plus capable et plus confiant dans ta capacité à gérer les situations difficiles.
4. Prends soin de toi : Prends soin de ton corps et de ton esprit en faisant de l’exercice, en mangeant sainement, en dormant suffisamment et en faisant des activités qui te plaisent. Cela t'aidera à te sentir mieux dans ta peau et à renforcer ta confiance en toi.
5. Apprends à t'accepter avec tes défauts et tes qualités. Ne te compare pas aux autres et ne te critique pas constamment. Cela ne fera qu’affaiblir ta confiance en toi.

Enfin, n’oublie pas que la confiance en soi est quelque chose qui se développe avec le temps et l’expérience. 


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Voici quelques idées de conférences qui peuvent t'éclairer... 

1. « The Power of Vulnerability » par Brené Brown : Cette conférence TED est l’une des plus regardées de tous les temps. Dans cette présentation, Brené Brown explore la vulnérabilité et comment elle peut renforcer notre confiance en nous et nos relations.
2. « Your Body Language Shapes Who You Are » par Amy Cuddy : Dans cette conférence TED, Amy Cuddy partage des recherches fascinantes sur le pouvoir de la posture et de la gestuelle sur notre confiance en nous et notre réussite.
3. « How to Stop Screwing Yourself Over » par Mel Robbins : Mel Robbins est une experte en développement personnel et en coaching. Dans cette conférence TEDx, elle partage des conseils pratiques sur la façon de surmonter les habitudes et les croyances qui nous retiennent.
4. « The Skill of Self-Confidence » par Dr Ivan Joseph : Dans cette conférence TEDx, Dr Ivan Joseph partage les clés pour développer la confiance en soi et atteindre ses objectifs.
5. « The Art of Being Yourself » par Caroline McHugh : Dans cette conférence TED, Caroline McHugh explore la façon dont nous pouvons exploiter notre unicité pour renforcer notre confiance en nous.
6. « Embrace the Shake » par Phil Hansen : Dans cette conférence TED, Phil Hansen partage comment il a utilisé sa créativité pour surmonter un tremblement dans sa main qui menaçait sa carrière artistique. Il inspire à accepter les défis pour renforcer la confiance en soi.
7. « The Secret to Self-Motivation » par Mel Robbins : Dans cette conférence TEDx, Mel Robbins partage des stratégies concrètes pour rester motivé et développer la confiance en soi pour atteindre ses objectifs.
8. « The Science of Self-Confidence » par Dr Joseph Luciani : Dans cette conférence TEDx, Dr Joseph Luciani explore les neurosciences et la psychologie derrière la confiance en soi et partage des outils pour la développer.

Ces huit conférences offrent des conseils pratiques, des recherches fascinantes et des histoires inspirantes pour aider à renforcer la confiance en soi. Les intervenants partagent leurs expériences et leurs connaissances pour aider les auditeurs à surmonter les obstacles et à atteindre leur plein potentiel.

​"Confiencieusement" vôtre,
Christel

​Être une entrepreneuse est un parcours passionnant, mais parfois solitaire et difficile. C’est pourquoi faire partie d’un réseau de femmes entrepreneuses peut être très bénéfique.

Tu vas pouvoir partager des expériences similaires de femmes entrepreneuses en étant entourée de femmes qui vivent les mêmes défis et les mêmes réussites que toi. Cela crée un environnement de compréhension mutuelle, où tu pourras partager des expériences similaires et apprendre des autres. 

Tu élargiras ton réseau professionnel en ayant accès à un groupe diversifié de professionnelles qui partagent la même passion que toi mais aussi créer des contacts, rencontrer des personnes avec des compétences complémentaires aux tiennes. 

​Tu accéderas à des ressources utiles telles que des mentors, des conseils en affaires, des subventions et des bourses pour les femmes entrepreneuses en accédant à ces ressources et ainsi améliorer tes chances de succès en tant qu’entrepreneuse.

De nombreuses possibilités de partenariats et de collaborations peuvent également ouvrir la porte à des partenariats et des collaborations avec des femes qui partagent ta vision et avec qui tu pourras collaborer pour développer ton entreprise.

Alors, si l'envie d'en faire partie te tente, c'est l'occasion d'essayer celui-ci !
Pour toute réservation, clique sur cette photo en dessous.

 "Réseautement" vôtre,

​Christel

Les grandes choses ne commencent pas par des actes spectaculaires, mais plutôt par un changement intérieur. Tout commence avec une vision, une intention, un état d’esprit positif et une attitude proactive envers la vie, envers TA VIE.
Détrompe-toi, les grandes choses ne sont certainement pas réservées aux personnes extraordinaires ou qui ont de la "chance" mais plutôt à celles qui sont prêtes à croire en eux-mêmes et à faire le travail nécessaire pour atteindre leurs objectifs. 
Cela signifie que tu peux te concentrer sur ton développement personnel et sur la création d’une base solide à partir de laquelle tu peux bâtir tes rêves, tes envies, tes projets.
Evidemment que ce n'est pas toujours simple, mais si tout était "si" simple, tu dois avouer qu'on s'ferait bien ch... dans la vie !

Cela peut impliquer de t'éduquer, d’apprendre de nouvelles compétences, de cultiver de nouvelles relations, de te débarrasser de toute la négativité et de t'entourer de personnes positives, inspirantes qui te soutiennent. Cela peut également impliquer de te pardonner, de te guérir de la douleur passée et de te libérer de tout ce qui te retient en arrière.
Une fois que tu as travaillé sur toi-même et que tu as créé une base solide, tu peux commencer à construire tes rêves, à prendre des risques, à sortir de ta zone de confort (encore elle !!!!!) et à explorer de nouveaux horizons pour commencer à créer la vie que tu désires vraiment, une vie remplie de passion, de but et surtout de sens.
Rappele-toi, les grandes choses commencent toujours de l’intérieur. Tout commence par ton état d’esprit, ton attitude et ta détermination à atteindre ces objectifs. 

Alors, n’attends plus, commence aujourd’hui et fais de ta vie une grande aventure remplie de succès et de bonheur.

Tu ne vois pas par où commencer, n'hésite pas à te faire accompagner dans ce voyage, c'est quand même plus facile à deux que tout seul !


Interieurement vôtre,
Christel

Ah, nous les humains, depuis la nuit des temps, nous sommes conditionnés à suivre les règles édictées par la société, notre environnement, notre famille,... et à obéir aux ordres de ceux qui détiennent le "pouvoir".
Ben si, il suffit de te poser 3 minutes et réfléchir à tous les choix que tu as fait et/ou que tu subis et qui ne sont pas en adéquation avec toi.
Nous avons appris à taire nos émotions, refouler nos désirs et renier notre propre vérité pour satisfaire les besoins des autres.
Comme si on était tous des clones ! On nous a formatés pour nous conformer aux codes sociaux, pour réprimer nos instincts naturels et pour refouler notre individualité. C’est la faute à qui ? Peut-être un peu aux conventions sociales, aux croyances imposées, aux dogmes religieux, aux normes culturelles et aux attentes de notre entourage, mais pas que ! 
Chacun de nous est le premier responsable des résultats qu'il obtient ! Si, si, je te promets.

Combien de fois as-tu sacrifié ta liberté pour répondre aux attentes des autres ?
Combien de fois as-tu étouffé ta créativité pour plaire aux normes de ton environnement ?
Combien de fois as-tu refusé de suivre ton intuition pour ne pas décevoir ton entourage ?
Combien de fois as-tu sacrifié ton bonheur pour satisfaire les désirs des autres ?
À trop se sacrifier, on finit par se perdre.

Il est temps de te libérer de la peur qui te paralyse et de suivre ton propre chemin. Tu es le souverains de ta vie, le maître de ta destinée et le créateur de ta réalité. Tu dois retrouver ta voix intérieure, ta force intérieure et ta lumière intérieure. Plus besoin de se cacher derrière des masques et de fuir ta propre vérité. Brise ces fichues chaînes qui  entravent ta liberté et libére toutes ces peurs qui te limitent.
C’est le temps de ta grande transformation, de ta métamorphose. Ose devenir un être éveillé, un être libre et lumineux.  Deviens le créateur, le visionnaire et l'artisan de ta propre vie.
Libére ta créativité, ton imagination et ta passion. Il est temps de cultiver ta propre essence et de découvrir ta véritable mission de vie. Il est temps pour toi de vivre dans la joie, la paix et l’amour, en étant fidèle à ton propre TOI !

- Héééééé, Cri, tu t'emballes, qu'est-ce que je peux faire moi pour ça ?

Toute remise en question commence par une reflexion.
Je répète...
TOUTE REMISE EN QUESTION COMMENCE PAR UNE REFLEXION !

Je t'invite à écrire tes pensées, tes émotions et tes expériences, et prendre du recul pour prendre conscience de TES propres blocages et de TES peurs.
Explore TES sentiments les plus profonds, et trouve les réponses à TES propres questions existentielles.

Une fois par semaine, je prends 15 minutes de mon temps pour faire le bilan de mon état d'âme ! Si tu savais à quel point ça me permet de rester connectée avec moi. C'est devenu un rituel ! 
​Pourquoi pas toi ?

Emitionnellement vôtre,
Christel

Hellou Coachinette et Coachinet,

J'espère que tu vas bien.
Cette année, j'ai réussi à mettre en place un rituel matinal sportif !
Avant, j'étais sportive, mais depuis le, la (lalala) Covid, j'ai beaucoup de mal.
Difficile de récupérer, de respirer, de bouger, bref, c'était plutôt galère.
Puis, après une (des nombreuses et toujours tellement intéressantes et constructives) formation à David Lefrançois, mon extraordinaire Mentor, je m'y suis remise doucettement... 
Alors, je ne vais pas te mentir, c'est vrai que des fois, je le maudis grave mais par contre, lorsque je vois l'amélioration de ma santé, de mon mindset, je ne peux que le remercier !
Mais, sais-tu au moins quels sont les effets bénéfiques du sport ?

L'impact du sport est profond sur ta santé mentale. C’est en fait l’un des moyens les plus importants pour maintenir une bonne santé mentale.
ALors, je ne te parle pas de 3h de sport intensif tous les jours hein, on ne s'entraîne pas pour le marathon de Boston, mais pourquoi pas commencer par 30 minutes par jour.

​Je t'explique quelques-unes des façons dont le sport peut t'aider à mieux gérer ta santé mentale :​​​

Le sport peut stimuler la production de substances chimiques dans le cerveau, appelées endorphines qui agissent comme des analgésiques et des antidérpesseurs naturels !
​Il peut également t'aider à améliorer l’humeur et à réduire le stress. 


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​En conclusion, le sport peut être un outil précieux pour maintenir une bonne santé mentale. C’est pourquoi il est important de faire du sport régulièrement, peu importe ton âge ou ton niveau de forme physique.

Je t'entends déjà d'ici me dire : "- ouaiiiiii, je sais mais pffffff, quel sport faire pour recommencer, je n'ai pas les moyens, c'est la criiiiiise, Cri ?"

Et bien, voici une toute petite liste d'activités pour recommencer en douceur et qui ne te ruinera pas !

* Marche rapide : une activité accessible à tout le monde qui peut être pratiquée à l’extérieur ou à l’intérieur.
Et c'est trop chouette avec une potine, un poto ou ton chien !

* Yoga : une pratique douce qui peut aider à renforcer les muscles et à améliorer la souplesse.
Et si tu as peur du regard des autres, il y a de chouettes séances de yoga pour débutant sur YouTube. 

* Natation : un sport idéal pour ceux qui cherchent à améliorer leur condition physique sans impact sur les articulations.

* Cyclisme : une activité qui peut être pratiquée à l’intérieur ou à l’extérieur et qui est un bon moyen de brûler des calories.
Quoi de plus amusant que de faire une ballade avec sa moitié et ses enfants ?

* Pilates : une pratique centrée sur la respiration et la posture qui peut renforcer les muscles du corps et améliorer la flexibilité. 
Moi, perso, j'aime beaucoup Jessica pour faire du Hiit tout doux.

Pour ne pas te lasser, varie tes activités... 
Tu sentiras vite les effets ! Promis !

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Sportivement vôtre,
Christel

Les neurosciences ont révélé que 80% de nos décisions sont prises de manière inconsciente, ce qui signifie que nous fonctionnons en réalité comme des robots contrôlés par des mécanismes secrets. Nous ne sommes souvent pas conscients de la façon dont nous prenons des décisions, ce qui peut entraîner une répétition constante de mauvais schémas de pensée et d’action.
Nos habitudes influencent directement la qualité de nos décisions et donc la qualité de notre vie. Si tu as tendance à te plaindre et à critiquer constamment les autres, tu as un état d’esprit négatif qui peut t'empêcher d’atteindre tes objectifs.
Notre paradigme, c’est-à-dire la façon dont nous percevons le monde, est déterminant pour notre perception des opportunités et des problèmes. Certains ont une attitude optimiste alors que d’autres voient toujours le verre à moitié vide.
Si tu souhaites améliorer ta vie, il est donc essentiel de reprogrammer ton paradigme en adoptant des stratégies positives. En te concentrant sur le positif et en adoptant une attitude optimiste, tu pourras  développer une perspective plus favorable sur le monde qui t'entoure et ainsi prendre des décisions plus judicieuses qui te mèneront vers le succès.

Le mindset pour réussir n’est pas inné et est en réalité influencé par la programmation de notre cerveau. Notre cerveau reptilien, la partie la plus primitive, a pour principal objectif de nous protéger en nous alertant sur les dangers potentiels, ce qui peut générer de la peur et de l’anxiété.
De plus, notre cerveau est programmé pour éviter les situations complexes et énergivores, ce qui peut nous inciter à adopter des habitudes confortables et rassurantes. C’est la raison pour laquelle la motivation n’est pas innée et pour laquelle nous avons tendance à avoir environ 80% de pensées négatives, soit environ 48 000 pensées négatives par jour.
Il est donc important de comprendre que notre mindset pour réussir doit être développé et entraîné. En travaillant sur nos pensées et nos croyances, nous pouvons reprogrammer notre cerveau pour avoir une attitude plus positive et améliorer notre capacité à atteindre nos objectifs. Le développement d’un mindset pour réussir est donc une démarche active qui demande de la persévérance et de la détermination.

Pour devenir un "champion", il est donc essentiel de développer la capacité à reprogrammer son cerveau en adoptant une nouvelle perspective, une nouvelle mentalalité. Cela peut se faire en travaillant sur soi, en apprenant à mieux se connaître et à mieux gérer ses émotions. En développant de nouvelles habitudes, comme la visualisation positive, la méditation, la gratitude et en entourant ton environnement de personnes positives et inspirantes.
Il est également important de se fixer des objectifs clairs et de travailler régulièrement pour les atteindre. La persévérance et la détermination sont les clés pour développer un mindset de champion. Car c’est à force de répétition que l’on peut reprogrammer son cerveau, et ainsi développer la confiance en soi et l’optimisme qui te permettront de réaliser tout ce que tu désires dans la vie.
En somme, pour avoir un mindset de champion, il faut travailler sur soi, adopter de nouvelles habitudes et persévérer dans ses efforts. Ce n’est pas un processus facile, mais c’est un investissement qui vaut la peine pour pouvoir vivre une vie plus épanouissante, plus heureuse et plus prospère.

Coachingment vôtre,
Christel

Hellouuuuu les Coachinettes et Coachinets,

Ca fait longtemps, diiiiis que je ne t'ai pas vu par ici, ou alors, c'est moi ?!
Et pourtant, je n'ai pas arrêté ! 
L'entrepreneuriat, c'est ça aussi... être partout et nul part à la fois ! 

Non, mais j'ai pris le temps de développer un peu ma casquette de Bibiliothérapeute. Tu sais à quel point le livre est important pour moi Et j'avais tellement envie de te faire partager cette passion. Donc entre les conférences, les ateliers et la création de mon nouveau site : Aux petits mots les grands remèdes... (chacunsonhistoire.be) ben je n'ai pas eu bcp le temps de venir écrire ici.

Mais revenons à toi !

Tu es hypersensible ? Le monde a besoin de toi ! 
Ta grande empathie est une force de vivre et pour toi et pour les autres !

Tu as envie d'être entrepreneur de ta petite (ou grande, c'est toi qui choisis) entreprise MAIS (dans toutes les belles histoires, il y a toujours un MAIS) tu crois que ta grande sensibilité pourrait être un frein ? Détrompe-toi ! Regarde, je suis là pour t'en parler.

Je te partage ici, une petite vidéo où j'étais l'invitée de Marielle où nous en parlons en toute simplicité. 

Merciiiii Marielle pour cette invitation pleine se sensibilité !

Je t'ai mis la page FB de Marielle parce que tu es un(e) grrrrrrrand(e) gâté(e) !

Marielle - L'Envol des HyperSensibles | Facebook

Hyperhypersensiblement vôtre,
​Christel

Aujourd’hui, j’ai atteint ma limite, j’ai besoin de moi !

Quand la frustration cohabite farouchement avec mon irritabilité et mon impatience, lorsque je m’embourbe dans une situation de tension élevée, lorsque les larmes remplacent le sourire... lorsque toutes mes idées s'embrouillent, que les doutes viennent titiller constamment mes projets, lorsque je sens que je n'apprécie plus mon propre moi, que mon sommeil ressemble à des épisodes de Dallas, que les réseaux sociaux me semblent une tare, lorsque n'existe plus que ma productivité... il est temps d'agir ! 
Il est temps de me "pauser", de m'arrêter quelques instants pour analyser la situation.  Il est temps que je découvre que ce sont des signaux m’indiquant que je dois freiner et que j'ai grand besoin de moi... 
Tous ces signes d’apathie qui me poussent à vivre avec le pilote automatique et qui reflètent à quel point je suis enfouie sous la montagne de responsabilités que j’ai moi-même bâtie est un message évident.
​Une spirale qui m'empêche d'entendre mes tripes gronder qu'elles n'en peuvent plus... qu'elles ont besoin de se réaliser ailleurs que dans cette course effrénée... qu'elles sont électrifiées par de jolies ambitions et que je perds cette connexion, que je perds ma proximité avec mon âme nécessaire pour mieux me connaître, savoir ce que je veux et comment je me sens.
Je dois récupérer mon énergie en passant du temps avec moi-même, sans que personne ne me juge pour cela. J’ai besoin de prendre soin de moi, de m’aimer et de m’écouter. En définitive, j’ai besoin de développer mon amour-propre pour me sentir bien.

N'être là pour personne, passer du temps seule, rester une journée chez moi avec mon chien sans se rendre à une obligation, fermer les portes au monde... ouvrir ses bras à la solitude...
Aujourd'hui, je ne suis là pour personne... et tu sais quoi, je n'ai aucune honte à te le dire !

Dans cette société de connexion et de disponibilité, j'ai besoin de déconnecter pour prendre soin de moi et respirer l'odeur de la liberté ! 
Rester seule ne fait pas de moi une personne égoïste.
Oh, je sais, se prioriser est une chose très mal vue, le mot d'égocentrisme sort si facilement des bouches...tant ne comprennent pas que s’oublier soi-même est une maigre faveur que nous faisons à notre estime de nous-même  et notre bien-être et que, à long terme, cela a une répercussion sur les relations.
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Alors, comme je décide, à cet instant, de faire de ma vie, la plus belle des peintures dans laquelle je m’épanouirai chaque jour... je prends soin de moi quand j'en ai envie, besoin... et pas quand quelqu'un d'autre décidera à ma place !

Je suis certaine que ces mots résonnent en toi comme la Volée de l'Angelus à l'église de St Désert... alors surtout, n'attends plus pour faire une douce pause maintenant !

"Pausément"...

Christel
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Il était une fois... le Centre Apoline...
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Ca y est ! Il est prêt (enfin presque) ! Youhouuuuuuu...
Comme tu le sais déjà (sinon, je te l'apprends...), j'ai ouvert un centre pluridisciplinaire dans une ville magnifique... SPA ! 
Et beaucoup d'entre vous, quand je parle de ce centre me demande finalement ce qu'est un Centre Pluridisciplinaire ?

Un centre pluridisciplinaire est un endroit accueillant et bienveillant que toi, de  7 à 107 ans, personne en difficulté, en stress, en transition de vie, en questionnement, en doute,... devrait avoir dans ses habitudes.
Un espace complémentaire (oui, oui complémentaire...) au (para)médical où tu sais que tu seras pris en charge pour traverser une période de vie difficile, une réorientation, un moment d'égarement, une envie d'autre chose,... ou parfois, juste te faire plaisir lors d'ateliers spécifiques (écriture, développement personnel,...) !
Nous, les praticiens et thérapeutes partageons, transmettons avec PASSION, avec AMOUR (si, si, te promets...) nos connaissances, notre expertise et parfois nos expériences personnelles. 
Nous utilisons des outils et des techniques qui prennent soin de l'être humain dans sa globalité, afin de te permettre d'être TOI et personne d'autre !

ENSEMBLE, nous reconnaissons, nous comprenons, acceptons la situation et puis surtout AGISSONS (boooooordel que je kiiiiffffffe ce mot) ! 
ENSEMBLE, nous te rendons ton UNICITE en te proposant des solutions concrètes afin de te sentir entendu, reconnu dans ce que tu vis.

TU entres dans une autre dimension, une dimension HUMAINE profonde et nourrissante qui caractérise chaque personne qui y pratique et tous ces personnes investies t'apporteront un service de qualité, une écoute bienveillante et une compréhension inconditionnelle ! 

Et en tant que thérapeute ou autre, c'est aussi un espace où chacun s’investit et se sent chez lui, où chacun porte le groupe par sa présence, son investissement, ses idées et ses forces. Les membres de l’équipe se rencontrent régulièrement pour partager leurs idéaux, leurs initiatives, leurs projets et suggestions pour le Centre !  L’échange d’idées et la co-création sont au cœur de chaque rencontre.

Seul on va plus vite mais ENSEMBLE... on va plus LOIN !



Tu peux me retrouver soit ici : centre pluridisciplinaire de Crisnée ou celui de Spa (son équipe et sa page sont  en création... vivement te les présenter !).

​Christel

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Un matin, tu découvres un cheveu blanc ; ton entreprise t'a viré pour mettre un jeune à ta place ; tes enfants sont partis vivre leur vie ; tu viens de survivre à une maladie grave ; tu viens de perdre un être cher, ...
Bref, le temps jaloux s'enfuit et toi ... tu es toujours là, au même endroit, seul et tu en prends conscience !

Dans notre société actuelle, notre liberté et notre autonomie sont assaillies de partout.
Tu te crois libre, JE me crois libre et pourtant...
Certes, nous sommes libres de choisir, ahhhhh ça, partout, tout le temps à travers des marques et des "re"marques et ce de manière entravée d'éternelles injonctions de rationalisation du temps.

Nos vies sont planifiées dans les moindres détails, tout doit être efficace, que dis-je, TU dois être efficace, JE dois être efficace (ben non tiens, des fois, je suis juste MOI !), tout doit être communiqué, noté, justifié... HORREUR !
Et nos sacro-saints portables ou autres qui nous donnent l'impression d'une vie de liberté alors que ce sont eux qui nous emprisonnent dans les vies des autres.

Choisir de faire quelque chose de sa vie, de ne pas en perdre une miette de cette existence si précieuse, c'est user de la liberté en sachant que tout, je dis bien TOUT, peut soudain prendre fin !

Prendre des décisions, passer à l'action et observer le résultat est le premier pas vers l'autonomie, le sentiment d'être vraiment l'auteur de sa propre vie ... de TA propre vie !
Oui mais je sais, tu te demandes "comment" faire tes choix ?
En faisant des choix en accord avec tes valeurs, avec ton coeur, avec tes tripes et en te lançant, tout simplement ... en décidant d'être l'acteur principal de ta vie.

Tu n'y arrives pas ?

Impose-toi une pause existentielle quand ça ne va pas, prends un rdv avec toi-même (même si ce n'est que 5 minutes par jour ...) et demande-toi ce que tes décisions journalières disent de toi et de tes valeurs, demande-toi si elles ne peuvent être prises autrement, si ta place est juste là, maintenant, à cet instant même ... Ou si tu préfères autre chose.

Et oui, peut-être que ce sera une mauvaise décision, un mauvais choix ... mais ils font partie de la vie, ils sont nécessaires à notre développement personnel voir professionnel également ... tu sauras que la fois prochaine, tu devras adapter cette décision ou l'oublier mais tu auras agit !
​Oui, ça ne marche pas toujours comme on l'espère mais c'est un risque qu'il faut accepter, tout comme les erreurs !
Hier, tu as peut-être fait de mauvais choix, ce n'est pas grave ! C'est ceux d'aujourd'hui qui nous, non pardon, qui t' importent à cet instant ! Ceux de maintenant !

Je pense que faire des choix, c'est ce qui nous rend à la fois libre et heureux.
Je choisis ... donc je suis !

Alors, raconte-moi, quel est la dernière action que tu as faite pour toi ? 
Mieux encore, quelle est celle que tu prendras, accompliras pour TOI aujourd'hui ?
N'évite plus, ne repousse plus la décision que tu dois prendre, prends-la !