Booste ta confiance en toi à travers 8 conférences !

La confiance en soi est une qualité essentielle pour réussir dans la vie. Cependant, il est courant que nous puissions ressentir un manque de confiance en nous-mêmes à certains moments de notre vie. Heureusement, il existe des moyens de booster notre confiance en soi et de la maintenir à un niveau élevé.
Voici quelques astuces pour t'aider à développer ta confiance en toi :

1. Identifie tes forces : Tout le monde a des points forts et des compétences particulières. Identifie-les  et travaille à les renforcer. Cela te permettra de te sentir plus compétent et plus confiant.
2. Fixe des objectifs réalisables : Définisse des objectifs spécifiques et réalistes pour toi-même. Lorsque tu atteins ces objectifs, tu te sentiras plus compétent et plus confiant.
3. Sorte de ta zone de confort (et ouiiiii, encore elle !) : Essaye de nouvelles choses et releve des défis qui te poussent à sortir de ta zone de confort. Cela t'aidera à te sentir plus capable et plus confiant dans ta capacité à gérer les situations difficiles.
4. Prends soin de toi : Prends soin de ton corps et de ton esprit en faisant de l’exercice, en mangeant sainement, en dormant suffisamment et en faisant des activités qui te plaisent. Cela t'aidera à te sentir mieux dans ta peau et à renforcer ta confiance en toi.
5. Apprends à t'accepter avec tes défauts et tes qualités. Ne te compare pas aux autres et ne te critique pas constamment. Cela ne fera qu’affaiblir ta confiance en toi.

Enfin, n’oublie pas que la confiance en soi est quelque chose qui se développe avec le temps et l’expérience. 


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Voici quelques idées de conférences qui peuvent t'éclairer... 

1. « The Power of Vulnerability » par Brené Brown : Cette conférence TED est l’une des plus regardées de tous les temps. Dans cette présentation, Brené Brown explore la vulnérabilité et comment elle peut renforcer notre confiance en nous et nos relations.
2. « Your Body Language Shapes Who You Are » par Amy Cuddy : Dans cette conférence TED, Amy Cuddy partage des recherches fascinantes sur le pouvoir de la posture et de la gestuelle sur notre confiance en nous et notre réussite.
3. « How to Stop Screwing Yourself Over » par Mel Robbins : Mel Robbins est une experte en développement personnel et en coaching. Dans cette conférence TEDx, elle partage des conseils pratiques sur la façon de surmonter les habitudes et les croyances qui nous retiennent.
4. « The Skill of Self-Confidence » par Dr Ivan Joseph : Dans cette conférence TEDx, Dr Ivan Joseph partage les clés pour développer la confiance en soi et atteindre ses objectifs.
5. « The Art of Being Yourself » par Caroline McHugh : Dans cette conférence TED, Caroline McHugh explore la façon dont nous pouvons exploiter notre unicité pour renforcer notre confiance en nous.
6. « Embrace the Shake » par Phil Hansen : Dans cette conférence TED, Phil Hansen partage comment il a utilisé sa créativité pour surmonter un tremblement dans sa main qui menaçait sa carrière artistique. Il inspire à accepter les défis pour renforcer la confiance en soi.
7. « The Secret to Self-Motivation » par Mel Robbins : Dans cette conférence TEDx, Mel Robbins partage des stratégies concrètes pour rester motivé et développer la confiance en soi pour atteindre ses objectifs.
8. « The Science of Self-Confidence » par Dr Joseph Luciani : Dans cette conférence TEDx, Dr Joseph Luciani explore les neurosciences et la psychologie derrière la confiance en soi et partage des outils pour la développer.

Ces huit conférences offrent des conseils pratiques, des recherches fascinantes et des histoires inspirantes pour aider à renforcer la confiance en soi. Les intervenants partagent leurs expériences et leurs connaissances pour aider les auditeurs à surmonter les obstacles et à atteindre leur plein potentiel.

​"Confiencieusement" vôtre,
Christel